Negli ultimi due anni tutti abbiamo sperimentato situazioni inaspettate: i nostri ritmi e le
nostre abitudini sono state a lungo stravolte. Il tempo per alcuni si è fermato, per altri
ha subito una repentina accelerazione. L’incertezza e l’imprevisto sono diventati i nostri
fedeli compagni di viaggio, ma non sempre compagni di viaggio semplici o graditi.
Quindi che fare? Come creare un nostro equilibrio personale nel bel mezzo di un
mondo in continua e costante evoluzione?
A partire dalla riscoperta della dimensione del tempo come risorsa gestibile,
esploreremo tecniche e strumenti, arrivando ad attivare nuove risorse e
consapevolezze per trasformare la quotidianità in un’esperienza sempre piena di senso
e soddisfazione.
Ogni partecipante verrà̀ accompagnato nella costruzione di un piano personale per
realizzare circoli virtuosi di benessere, efficacia e produttività̀, e lo stimolo condiviso
sarà quello all’unica e vera chiave di volta: la messa in pratica di tale piano.
• Tempo cronologico vs tempo psicologico.
• L’importanza delle emozioni
• Le convinzioni personali sul tempo
• Le ruote del tempo e della vita
• Time Spending Analysis
• Tempo e Ruoli
• Bioritmi
• Tecniche di focalizzazione
• Individua ed utilizza la tua zona
• Pareto e Covey
• I ladri del tempo, interni ed esterni
• L’inganno del multitasking
• I si ed i no che cambiano la tua giornata
• Le nuove tecnologie
• Dal reagire al rispondere
• Sapersi fermare
• Un nuovo dialogo interiore
• Riappropriarsi del proprio tempo
• Rimanere nella consapevolezza
• Creare nuove sane abitudini
• Piano d’azione individuale
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