Stress management

Stress management

• Ente: AVI Servizi S.r.l.
• Data inizio: 17/10/2024
• Numero ore: 8

• 20

Gestione del tempo e dello stress

Stress è una di quelle parole che stiamo usando tanto e male. Ma cos’è davvero lo stress? E come è possibile affrontarlo in un modo in cui l’incertezza e l’imprevisto sono all’ordine del giorno, e la fretta e l’iperconnessione hanno raggiunto livelli finora impensabili?
In questo laboratorio, grazie alle più recenti scoperte delle neuroscienze, scopriremo cos’è davvero lo stress e, attraverso la condivisione di tecniche, strumenti e metodi e best practice, capiremo come trasformarlo nel nostro miglior alleato.
Partendo dall’esplorazione delle esigenze dei diversi partecipanti evidenzieremo le tentante soluzioni fallimentari, i rischi della rassegnazione, e individuando ed affrontando il blocco delle nostre abitudini attiveremo immediatamente nuovi circoli virtuosi per ricaricare costantemente le nostre energie ad ogni livello.